体操普拉提

普拉提体操是一种日耳曼瑜伽的进化，运动员使用它来提高柔韧性和身体素质，并通过脊椎按摩师来恢复病人。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。